気ままにデトックス中 detox de mon gre
2014年 01月 07日
年末年始、暴飲暴食とまではいきませんが
いつもとからだの中に入るもののバランスが違っていたのが
てきめんに顔に出てきました。ぷつっと吹き出物があごのところに…
多分甘いもののせいかなぁ.. 生野菜も欠けていた。。
レンヌには私とココちゃんだけで戻ってきたので
丁度いい、プチ断食をすることにしました。
本来デトックスは一週間くらい前からカラダを整えて準備が必要らしいのですが、
それを知ったのは始めた後。。
土曜のお昼に日本蕎麦と磯辺焼きを食べたのを最後に、
3日間のデトックス
液体のものとキウイ、豆乳ヨーグルトは食べて良いことにしました。
(↑全然断食じゃない。。)
近所の自然食のお店に必要と思える食品の買出しヘ~
レンヌの家にはミキサーが無いので無添加のフルーツと野菜のジュース、(低圧ジューサー欲しいなぁ...)
血液をサラサラにするアーモンドミルクも、と探しても
糖分やオイルが添加されたものしかなくて困っていると
ドリンク用のアーモンドパウダーというものを見つけました。
これをお湯で割って、私はおろし生姜を混ぜて、
ジンジャーアーモンドミルクに、朝とお昼はこれで十分な満足感があります。
ハーブティーは飲みたいだけ飲んでいます。
丸二日が過ぎましたが、意外にも飢えに苦しむこともなく
食事のことを考えない、仕度をしない、洗い物も無しなので
一日に時間がいっぱい出来てびっくり、
朝の目覚めはとてもいいです。
最初の予定では明日の午後で終わるのですが、
これだったら後二日くらい続けようかなーと思いはじめています…
こういう自己流って危険なのでしょうね、果たして毒は出ているの?
決して真似などされませぬように。
by pot-eri
| 2014-01-07 00:11
| ブルターニュ.日々