気ままにデトックス中   detox de mon gre







e0206902_094066.jpg





年末年始、暴飲暴食とまではいきませんが
いつもとからだの中に入るもののバランスが違っていたのが
てきめんに顔に出てきました。ぷつっと吹き出物があごのところに…
多分甘いもののせいかなぁ.. 生野菜も欠けていた。。


レンヌには私とココちゃんだけで戻ってきたので
丁度いい、プチ断食をすることにしました。

本来デトックスは一週間くらい前からカラダを整えて準備が必要らしいのですが、
それを知ったのは始めた後。。


土曜のお昼に日本蕎麦と磯辺焼きを食べたのを最後に、
3日間のデトックス
液体のものとキウイ、豆乳ヨーグルトは食べて良いことにしました。
(↑全然断食じゃない。。)
近所の自然食のお店に必要と思える食品の買出しヘ~

レンヌの家にはミキサーが無いので無添加のフルーツと野菜のジュース、(低圧ジューサー欲しいなぁ...)
血液をサラサラにするアーモンドミルクも、と探しても
糖分やオイルが添加されたものしかなくて困っていると
ドリンク用のアーモンドパウダーというものを見つけました。





e0206902_0102921.jpg




これをお湯で割って、私はおろし生姜を混ぜて、
ジンジャーアーモンドミルクに、朝とお昼はこれで十分な満足感があります。

ハーブティーは飲みたいだけ飲んでいます。

丸二日が過ぎましたが、意外にも飢えに苦しむこともなく
食事のことを考えない、仕度をしない、洗い物も無しなので
一日に時間がいっぱい出来てびっくり、
朝の目覚めはとてもいいです。

最初の予定では明日の午後で終わるのですが、
これだったら後二日くらい続けようかなーと思いはじめています…

こういう自己流って危険なのでしょうね、果たして毒は出ているの?
決して真似などされませぬように。


[PR]
Commented by tomomato at 2014-01-07 01:17
今日、バーゼルに着いて体重計に乗ってみたら(イタリアの家にはまだない)、びつくり・・・・・・ @0@  kumatoさんの病気後に、 満足に食べていなかった私のストレスが爆発して、チョコレートとか食べまくっていたつけが、しっかりありました〜〜〜〜 (涙) ダイエットが必要ですが、 やはり一人ではないので難しいです。   食べ過ぎると胃腸もいまいちだし、 だめだわ〜〜〜〜   
Commented by pot-eri at 2014-01-07 03:47
家族と一緒だったら絶対私も無理!
幸い今ココちゃんにごはんあげるだけなので、まだカリカリや缶詰見て
食べたい衝動は起こりません(笑)
kumatoさんは痩せちゃった分まだ元に戻ってないのではないですか? 二人足して割ったら差し引きゼロなのかもー??
by pot-eri | 2014-01-07 00:11 | ブルターニュ.日々 | Comments(2)

懐かしい未来へ... フランス ブルターニュ地方、小さな古い家の修復作業 手さぐりな日々の暮し  *陶のアトリエHP* http://atelieraonoto.web.fc2.com/  


by poteri
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31